严重的睡眠障碍怎么办？

病情描述：我今年35岁，性别男，由于我的工作的压力非常大，总是会失眠，久而久之我就有了睡眠障碍，现在更是无法入睡，对我的健康伤害非常大，医生，严重的睡眠障碍怎么办？

医生回答 (2)

冯献荣 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

您好，从您现在所述情况考虑，您现在有睡眠障碍，您这个情况的话，建议可以吃一下百乐眠胶囊，另外可以配合吃一下谷维素进行治疗，你在治疗期间应该要注意，精神不要太过紧张，压力不要太大，现在不要吃辛辣刺激性的食物，不要思虑过度，
李素芬 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你这是由于自己本身的压力所造成的，如果是想治疗的话，就必须进行心理方面的治疗，加上一些物理方面的治疗，就会慢慢的恢复正常。首先要将自己的心情放松下来，积极的心态去面对自己的问题，不要使得自己有过度的压力，另外可以锻炼身体，提高自己的身体素质。

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