牙上面的牙垢应该怎么去除？
病情描述：不知道是不是牙膏的原因，我发现我牙齿上牙垢越来越多，有的还变成黑色了。由于牙垢比较多，经常刷牙的时候会出血，想知道牙齿上的牙垢应该怎样去除，平时吃东西自以及选用牙膏的时候应该注意什么？
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