坐月子红枣党参枸杞当归煲鸡可以吃吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
女性坐月子可以适当的吃红枣、党参、枸杞、当归煲鸡。
党参具有补中益气的功效,它可以增强体质,而红枣也可以补气调经、健脾和胃,枸杞具有滋补肝肾的功效。它们与鸡肉一起煲汤营养价值是比较丰富的,女性在产褥期间适当食用可以提高免疫力、促进身体快速恢复。
产褥期间主要避免辛辣刺激以及含脂肪高的食物,注意饮食多元化。