过度手淫如何控制？

病情描述：我今年28岁，是一名纯宅男，经常躲在家里玩电脑不出去，解决自己的生理需求的时候都是手淫，最近感觉有点手淫过度，但是又不知道怎么控制，想问一下医生过度手淫如何控制呢？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

你好，手淫纯粹是自己意志力不坚定才容易发生的，如果要控制手淫，必须要有自控能力才可以的，否则一切都是免谈的。像你这个年龄，一周最多2次手淫即可，次数再多就属于异常的情况了。手淫频繁会导致龟头的敏感度升高，进而导致阳痿早泄的产生的。需要意志坚强的戒除才可以。
李青青 主治医师
邢台威县妇幼保健院二级甲等

病情分析：

你好，过度的手淫有可能会导致，生殖器发育异常，或者是肾虚的导致不孕情况，建议您最好克制这种不良的习惯，然后把注意力转移在其他地方，可以多去户外锻炼身体，或者是听听音乐，再或者是和朋友同学，去交流以及学习的，建议你最好多去户外锻炼锻炼，呼吸一些新鲜的空气。

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