怎样养脾健脾？

病情描述：医生，你好，我65岁了，女的，如今退休在家了，每天也没什么事干，可能是年纪越来越大，我觉得保养身体很重要，想问问医生，怎样养脾健脾？请医生解答一下。

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

年龄大了，保养身体很重要。建议可以通过食疗的方法来进行健脾。可以推荐你服用山药粥。将山药和小米等配合在一起山药具有滋补脾气的功效小米可以滋养脾胃。所以这样的配合可能会改善你的情况。另外，也可以服用一些健脾丸，健脾丸可以治疗脾气虚弱。食欲不振的问题
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，脾虚平时和饮食生活习惯都有关系，平时需要保证充足睡眠，忌辛辣油腻刺激性的食物，生冷硬食物。根据病情的不同可以选择一些，山药粥，莲子粥，芡实粥，薏米粥，红豆粥等食疗调理，也可以吃一些健脾丸，参苓白术散等中成药物治疗。如果有其他病症，也可以考虑中医中药调理。