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体寒的人怎样调理应该注意什么

病情描述:体寒导致每次来月经都很难受想调理一下,体寒的人怎样调理应该注意什么?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    体寒的人可通过日常生活护理。

    体寒的人可以多吃温热性的食物,比如羊肉、牛肉、山药、桂圆等,还可以适量的吃辣椒、生姜、洋葱等辣味的食物,能起到温中补虚、助阳祛寒的作用。避免吃生冷寒凉食物,以免让体寒加重。其次要多锻炼身体,促进血液循环,改善体寒症状。还可以坚持在睡前用热水泡脚,舒筋活络,改善血液循环,也能缓解体寒症状。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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