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气血两虚不足体虚内热该怎么办

病情描述:总觉得授信脚心特别烫,但是又头晕,去医院检查,气血两虚不足体虚内热该怎么办?
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    气血两虚不足体虚内热该可从饮食调理、运动调理、情绪调理来改善。

    患者需忌辛辣刺激性的食物,尤其温热香燥和煎炸炒爆的食物尽量不要吃。患者可以选择中等强度的锻炼,如球类、爬山或游泳等常见的运动,这些不仅可以促进血液循环,还能大大提高自身免疫力。患者尽量避免熬夜和高温酷暑下进行工作,因为过度劳累和熬夜会消耗阴血,自然就会出现阴虚火旺了。

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