如何促进皮肤的新陈代谢？

病情描述：如何促进皮肤的新陈代谢，听我的朋友说促进皮肤的新陈代谢的话对身体是有好处的，正好我的身体是属于那一种比较虚弱的一种，我想改善一下我的体质，所以我想要知道怎么促进皮肤的新陈代谢。

医生回答 (3)

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

病情分析：

一般来说皮肤每28天会更新一次，平时可以多使用一些清洁力度比较大的洗面奶或者是排毒膏，对脸部皮肤进行深层清洁，这样能够促进皮肤的新陈代谢，然后再使用一些补水保湿效果比较好的面膜，或者是男士专用的护肤品等，这样对于改善皮肤的情况有很大的帮助。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

皮肤新陈代谢旺盛，一般具有一定的润肤养颜作用。皮肤的水分比较丰富，如果水果蔬菜或者水分摄入比较少，可能会出现皮肤干燥，干瘪弹性差等现象。促进皮肤代谢可以涂抹维生素e软膏，多吃富含维生素的食物，促进机体代谢的同时，也可以促进皮肤的生化代谢。
赵淑艳 主治医师
朝阳县松岭门医院一级

病情分析：

首先平时的饮食应该特别注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃肥肉，动物性脂肪食品，少吃辛辣刺激性食物，避免浓茶咖啡等刺激性饮料，避免熬夜，保证睡眠。坚持每天用温水洗脸，保持脸部清洁，防止紫外线照射保持脸部水分。每天晚上用洁面乳清洁残留的化妆品。

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