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什么方法可以抑制脱发

病情描述:我的姐姐最近生活工作压力很大,脱发严重,想咨询一下什么方法可以抑制脱发?
医生回答 (1)
  • 汪治国
    汪治国 副主任医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    脱发可以通过饮食和作息调理来进行抑制。

    脱发往往与用脑过度、各种压力过大、过度熬夜、营养不良等因素有关。所以预防脱发要注意休息、不要熬夜,并适量的放松心情,经常参加一些户外有氧体育运动,例如爬山、打球、跑步等。饮食上要常吃各种富含维生素以及钙、铁、锌等微量元素的食品,尤其是各种新鲜的蔬菜和水果,其中所富含的花青素、类黄酮类物质等具有抗氧化、清除自由基、养颜美发等功效。

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汪治国
汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 皮肤性病科

擅长:擅长过敏性皮肤病,病毒性皮肤病,真菌性皮肤病,脂溢性皮炎,痤疮(青春痘)及性传播疾病的诊断治疗。
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