胆小心虚、睡眠质量不高、爱做梦及反应迟钝属于心胆两虚,建议在中医师的指导下服用中药。
胆气虚的人就会出现胆小,容易害怕,反应迟钝,没有决断力等症状,心气虚的人就会出现睡眠质量较差,容易做梦等症状。建议在平时保持清淡饮食,保证心情舒畅,可以在中医生指导下服用朱砂安神丸、天王补心丹等中药,还可以食用一些百合、莲子等食物。
中日友好医院 中医内科