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孕妇贫血如何补

病情描述：体质虚，经常有头晕恶心的症状，偶尔伴有呕吐，孕妇贫血如何补？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

孕妇贫血可以通过进食含铁、维生素C的食物。

孕妇早期贫血多是由于妊娠特殊的生理过程，导致造血原料不足导致贫血。可以多吃富含铁的食物，如黑木耳、瘦肉、鸡蛋以及紫菜、香菜、油菜、芥菜等蔬菜。同时要注意少吃抑制铁吸收的食物，比如高脂食物、碱性食物、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等，少喝豆浆、茶、咖啡等。

建议注意增加新鲜蔬菜和膳食纤维高的食物，保持大便通畅。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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