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体质差要怎么办

病情描述:体质很不好,动不动就生病,晚上也总睡不好觉,体质差要怎么办?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    体质差可以通过运动、饮食等方法来改善。

    体质差的患者在日常当中要注意多做有氧运动,比如游泳、跑步等,有助于提高身体素质,增强身体的免疫功能。其次在饮食上要注意多样化,可以多补充蛋白质和维生素,不要挑食和偏食。

    如果体质过差,经常患有疾病时,可以在医生的指导下服用药物来进行改善,可以服用增加免疫功能的药物,比如转移因子等。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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