体质偏热平时该注意饮食和生活习惯。
患者尽量不要吃辛辣刺激的食物,如火锅。还有油腻的食物也尽量少吃,如烧烤,炸土豆。尤其是进补的食物,不能多吃,如阿胶和灵芝。而可以多吃绿豆、冬瓜故意西瓜,饮食以清淡为主。患者平时应多去户外做运动,如跑步或打球,同时需要居住的场所也需要通风,作息也要有规律,千万不熬夜。
中日友好医院 中医内科