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肾亏怎么办

病情描述：肾虚肾亏导致精神状态不太好，白天没精神晚上老婆不理我，肾亏怎么办？

医生回答 (1)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

肾亏时通过泡脚、饮食、艾灸等方法调理。

坚持泡脚可以起到补肾的作用，建议每天晚上睡前用姜水泡脚或者白醋泡脚，都可以促进血液循环，缓解肾虚症状。中医认为黑色入肾，多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物也能起到一定的补肾作用；还可以多吃核桃、韭菜、香菜、桂圆、莲子、桑葚等食物，也能起到补肾的作用。另外对关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位进行艾灸，也能缓解肾虚。

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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