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人到中年应注意些什么?

病情描述:医生你好,我今年四十岁了,我知道我也人到中年了,有很多事情要注意可是不知道要注意什么,身体也没有以前好了,所以我想向医生咨询一下人到中年应注意些什么?
医生回答 (2)
  • 侯秀峰
    侯秀峰 主治医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    人到中年,随着时间的变化。都是会有慢慢老去的那一天,建议平时的话要积极的参加体育锻炼,来增强自身的抵抗力,并且在饮食上要多加强营养,饮食均衡,多吃一些有营养的食物,多注意休息,避免受到风寒雨着凉,经常都要打开室内的窗户来进行通风。

  • 高香红
    高香红 住院医师
    昌乐县红河镇卫生院 一级
    病情分析:

    你好,人到中年的话应该要注意养生保健。40岁以后身体各个器官开始走下坡路,所以改变不良生活习惯和嗜好是非常关键的,不要再吸烟喝酒,不要再长期熬夜;其次也注意情志的调节,不会再和一般人生气,让心情阳光起来;另外清淡饮食,管住嘴迈开腿避免发福,每年一次体检。

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侯秀峰
侯秀峰 主治医师

锦州市中心医院 内科

擅长:各种内科疾病的诊断与治疗。
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