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内热外寒体质怎么办

病情描述：最近经常加班,总是感觉到身体很虚弱,难受的很,晚上也难以入睡,有一些时候觉得自己的虚火很旺,内里非常热,但是手脚又是很凉的。请问内热外寒体质怎么办？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

内热外寒体质要改变饮食生活习惯方面、服用药物等。

生活饮食：在吃饭时不能吃的太多也不能吃的太少。不要去减肥，因为脂肪是可以为我们维持体温的。不要喝冷饮，可以食用一些葱蒜。夜间用热水泡脚。要经常锻炼身体，养成早睡早起的好习惯。不要熬夜，可以适当出去晒晒太阳，能够促进血液循环，劳逸结合。一定要注意保暖。药物：不能只服用寒凉的药物来清内热或用温性药去外寒，要两者同时进行，比如加味逍遥丸。

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保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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