如何缓解平时的疲劳感？
病情描述：医生，是这样子的，因为我没怎么读书。所以现在我是跟着我舅舅做那个电工的，然后这个工作非常的辛苦，导致我平时感到特别的疲劳。然后我就想向你请教一下，如何缓解平时的疲劳感呢？就是有没有什么物理上的方法可以缓解这一方面的问题的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现疲劳感是属于正常的现象，每个人都会有这种感觉的。和您平时的工作有一定的关系，建议平时的话不要给自己太大的压力，要养成良好的生活习惯。可以适当的锻炼身体，来增强您自身的抵抗力，平时的话可以和朋友出去吃吃饭，唱唱歌都是可以的。
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方家玉 医师
淮南市寿县正阳关镇卫生院 一级
您好，很高兴为您解答。疲劳只是身体过于疲惫。由于劳动强度过大，时间过长引起的。或者是由于休息时间不足，大脑未得到完全休息。可以洗温水澡。我的是用热水泡脚。缓解疲劳。最主要的是得到充分的睡眠。可以吃容易消化吸收的食物，多喝水。
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