女性备孕注意事项有哪些？

病情描述：女性备孕注意事项有哪些，我和我老公已经结婚很久了，我们现在想要一个孩子，所以要开始备孕了，我想知道在备孕期间我需要注意些什么吗？备孕期间有什么值得注意的地方吗？

医生回答 (2)

王立萍 主任医师
朝阳市龙城区妇幼保健站一级

病情分析：

怀孕的前三个月，要忌烟忌酒，以保障有优质的卵子和精子，要建立良好的生活规律，注意休息，睡眠和饮食，在孕前三个月开始，服用小剂量叶酸片，每日一片，一直服用到孕后三个月，共服六个月，可以预防神经管畸形，建议在孕前，到当地的妇幼保健部门做系统的孕前优生检查，及早发现一些基础性疾病，做好预防治疗，以便顺利度过孕产期
李文英 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

在备孕期间，主要是要调整一下夫妻双方的身体状况，首先说男方，不要吸烟喝酒，平时多注意注意休息，对于女方来说也是，烟酒不要，还有就是近期不要再染头发，弄指甲了，夫妻双方要注意饮食情况，建议增加运动，这样的话可以保证夫妻双方的身体健康。