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女性健脾养肾的食物有哪些呢？

病情描述：其实是这样子的，我觉得一个人的脾胃对一个人的身体有着很大的作用。所以呢，对一个女生来说，我觉得更加应该注重这一方面的问题。然后现在我想向您请教一下女性健脾养肾的食物有哪些？就是我们平常吃的猪肉啊，或者是牛肉啊，这些对这一方面会不会有食疗的效果？

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

患有有脾胃虚弱的患者，不建议长期食用猪肉，牛肉或油腻性较大的食物。建议多吃蔬菜例如豆芽，菠菜，白菜，油菜，银耳，木耳等富含维生素的食物。应忌食辛辣刺激性的食物，忌食鱼虾蟹等海鲜类的食物，多吃易消化，营养丰富的食物，同时应戒烟戒酒，合理饮食，注意休息。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，平时如果有脾肾亏虚可以多吃一些，山药，莲子，薏米，芡实，羊肉，核桃，枸杞等具有补肾补脾的食物，食疗调理。平时也需要戒辛辣油腻刺激性食物生冷硬食物，适当运动，规律生活，避免熬夜，有时间也可以根据病情在医生指导下，辨证调理中药治疗。

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山东省立医院中医科; 擅长：运用中医传统理论结合现代医学知识，擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗，对内科

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