胃不好，内火大，怎么调养？
病情描述：人家说身体要是出了什么病，首先都会显示在我们的脸上，然后最近我发现我的胃不太好，而且那个脸上又长了很多的痘痘。然后去网上一查发现我跟一个网友的病情特别的相似，然后我就想问一下您，胃不好，内火大，怎么调养呢？在中医上有没有什么比较好的方子对于这些问题有疗效？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃不好、内火大一定要注意日常的饮食习惯、饮食卫生以及饮食规律，不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激肠胃的食物，会增加肠胃负担。尤其是辣椒、咖啡、浓茶等。饮食要以清淡为主，多吃一些易于消化的食物，一定不要暴饮暴食，要按时吃饭。要多吃一些谢谢的水果和蔬菜。
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病情分析：
对于胃不好、内火大这种病症大多是因为生活中的长期的不规律的饮食习惯造成的。建议您在平时一定要注意饮食上的清淡，适当的吃一些容易消化，清热去火的食物，切忌不要吃辛辣油腻容易上火的食物，另外一定要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，劳逸结合。
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