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女人更年期怎么办

病情描述：到了更年期，很容易胸闷头疼，女人更年期怎么办？平时要如何调理？

医生回答 (1)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

女人更年期可以通过一般治疗或药物治疗。

首先，保持心情愉快，作息规律，睡眠充足，劳逸结合，可以适当进行户外，如爬山、散步、做瑜伽。同时有适当的性生活，营造舒适的家庭环境。其次，可以选择一些药物来改善症状，可以增加天然雌激素，摄入大豆异黄酮，可以口服达到调理的效果。

患者多吃含钙和铁的食物，如芹菜、大豆制品、乳制品等。

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