体质不好干吃不长肉可以通过适量的锻炼,吃热量高的食物来改善。
适量的体育锻炼可以使体质变好,增加身体的免疫力,可以增加胃肠的蠕动,使营养更好的吸收,有利于增加体重,也可以适量的吃些含热量或者是糖分比较高的食物,体重也会逐渐增加。
体质不好不长肉可能是由于胃肠吸收不好,你吃进去的食物营养不能吸收,所以吃再多也不会长胖,可以通过调理胃肠道来改善。
中日友好医院 中医内科