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体质弱怎么办

病情描述:动不动就咳嗽感冒,吃药打针的次数都比平常人多很多。体质弱怎么办?
医生回答 (1)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    体质弱可以通过生活方面调理。

    体质虚弱通过运动可以增强,因为运动可以促进体内血液循环,有利于身体素质的提高。另外可以结合合理饮食,荤素结合,营养均衡,饮食上不能挑食,要补充营养,多吃多种食物,注意清淡饮食,但要摄入足够的动物蛋白和植物蛋白。患者可以找到自己的运动方式,比如散步或者慢跑等。

    平时要注意休息,作息规律。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

擅长:中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫,肢体瘫痪,脑血管疾病,神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。
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姜淑芳
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院

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