大骨头补钙吗？
病情描述：你好，我想替我表妹咨询一下如何补钙？都说和骨头汤有助于补钙，那么我在熬制骨头汤的时候应该选用什么样的骨头补钙效果更佳？大骨头补钙吗？用什么和骨头一起熬制有相生作用？
医生回答 (2)
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病情分析：
大骨头熬汤喝可以起到补钙的作用，如果缺钙的患者。也可以多吃虾皮或者是大虾一类的食物也可以起到补钙的作用，如果是严重的缺钙，也可以选择口服补钙的药物进行改善。缺钙可能是因为偏食厌食造成的，也可能是因为营养不良引起的，如果长时间不晒太阳或者是不运动也可能会导致缺钙的情况。
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病情分析：
您好，大骨头汤补钙是可以的，但是效果一般，因为高温炖煮时骨头里面的大量的钙物质被流失了很多的亲，补钙食物还有很多，我给您推荐几种，如牛奶，芹菜，虾皮，鲫鱼，鲤鱼，鲢鱼，豆制品，海带，羊肉，鸡肉，蛋类，山楂，苹果，花生，瓜子类食物等。
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