近期严重失眠怎么办？
病情描述：最近跟男朋友闹分手，而且公司的工作压力也大， 搞得我最近很疲惫，但是到了晚上又睡不着，光是闭着眼睛翻来翻去，到天亮我都感觉自己没有睡着过，这样的情况持续了一周左右了，我想问近期严重失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
有什么应该和平时工作压力比较大，关系比较大的，平时应该注意调整一下情绪，尽量的保持心情愉悦，如果效果不太好，也可以适当的口服一些安神补脑液，或者养血安神片调理，观察一段时间，在医生的指导下用药，多进行一些有氧的运动，效果是比较好的
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
可能是由于最近生活压力比较大，而且就是心情也不太好，引起的一个神经衰弱。建议就是放松心情，适当的运动，保持一个良好的心态，如果就是还是睡不着的话可以，口服一些调节神经的药物，像谷维素或者是维生素b1片，枣仁安神胶囊之类的药物。
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