肾虚可以通过饮食调节、口服药物、生活的调整来改善。
手脚冰凉、腰酸都是肾阳虚的临床症状,所以在饮食方面可以通过补阳气的食物,如牛肉、鸡蛋、韭菜、海参等食物。药物可以通过左归丸、附子理中丸、金匮肾气丸缓解肾阳虚症状。
肾阳虚患者在日常生活中也需要尽量减少熬夜,早睡早起,避免过多的性生活,同时可以适当的增加运动,增强自身体质。
中日友好医院 中医内科