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我是个学生，每天有时上课

病情描述：我今年高二，明年高考，学习成绩一直都不错，最近有的时候上课会头疼，还会头晕，晚上睡不着白天没有精神，学习成绩也是在下降，去医院看了说是睡眠不好，我是个学生，每天有时上课就会想睡觉，一直精神不好。

医生回答 (2)

石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

患者出现这种情况，一般都是由于睡眠不足导致的，所以患者要调整作息规律，晚上不要睡得太晚，而且也要保持心情舒畅。另外也要养成早起的习惯，也可以适当的进行晨练，上课时也要保持注意力的集中，也可以在睡前泡泡脚或者是洗个热水澡，也有促进睡眠的作用。
李继升 医师
衡水市景县卫生院一级丙等

病情分析：

出现这种现象，这一般是由于学习压力大，或者是熬夜过度导致的，这种现象，出现这种情况的时候，平时应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度。还需要注意放松心情，不要有太大的压力。这几天可以加强营养，加强体育锻炼，改善这种现象。

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: 石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院神经内科; 擅长：神经内科常见疾病，最多见的是脑血管病、变性疾病，脱髓鞘疾病属于变性疾病，还有癫痫病等等。

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