孕妇吃什么食物补钙？
病情描述：现在已经怀孕七个多月了，每天晚上睡觉的时候都脚抽筋，然后去医院检查，医生就说是缺钙，就给我开了好多的钙片。但是我不怎么喜欢吃这个钙片，我想问一下大家知不知道孕妇吃什么食物补钙？
医生回答 (3)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间因为营养物质需求量增多，所以要适当的补钙，可以口服钙片。如果是在饮食方面调理，可以多吃虾皮，海鲜，贝类的食物。有利于补充钙质，平时注意均衡饮食，保证机体全面的营养，钙片还是需要适当吃一些的，也要多晒太阳促进钙的吸收。
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病情分析：
您好，很高兴为您解答。您的情况现在怀孕七个月有腿部抽筋的情况，考虑是缺钙的，在服用钙片的同时可以食物来补充钙，多吃一些鸡蛋，瘦肉和鱼类，多吃动物的肝脏，也可以多喝骨头汤，可以多喝牛奶和豆浆，这些食物都有补钙的作用，平时还要注意适当的运动。
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病情分析：
怀孕期间如果出现有脚抽筋儿的情况，主要就是缺钙的情况，主要就是口服一些钙片来帮助进行调理治疗就可以的，食物方面建议可以适当的多吃一些海产品，比方说多吃一些虾鱼，或者是适当的补充一些，肉类，多喝一些排骨汤，都有利于调理补钙的情况的
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