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精神长期萎靡不振怎么办?

病情描述:我今年35岁,我上班一直都没有什么动力,每天我都觉得自己活得好累,好疲惫,整天无精打采的。但是我觉得我不能在这样下去了,请问精神长期萎靡不振怎么办?
医生回答 (2)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好像这种情况可能是心理因素的问题,所以建议还是去医院做一下检查,医生会根据你的情况来做针对性的治疗,多向医生询问一下心理方面的原因 ,自己也要多注意平时以放松的心态来面对生活,适当的多进行一下休息,平时多吃一些清淡的食物。

  • 刘长青
    刘长青 医师
    衡水市景县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    长期的精神萎靡不振,这种现象平时应该注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。多参加体育锻炼,多参加户外运动,保持心情舒畅。平时的是否还应该注意加强营养,多吃一些有营养的食物,多吃奶类,蛋类,肉类。加强体质来改善这个现象调理身体。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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