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失眠,神经兴奋,感觉不累应该怎么办?

病情描述:医生,您好。最近也不知道是不是假期的问题,总是很晚才睡觉,但是还是很精神,也不觉得累,所以特意在这里咨询一下医生失眠,神经兴奋,感觉不累应该怎么办?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    像这种情况的话,应该改善一下自己的睡眠质量,在睡觉前时自己的心情平复下来,有可以向医生询问一下你自己的病情,之后医生会根据你病情的严重性来做针对性治疗,可以适当的进行一下锻炼,也可在白天稍事休息一下,睡觉前可以多泡一下脚,有利于血液的循环。

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,现在这种情况属于过度兴奋的状态,你要适当的自己调整一下,长时间这样身体会吃不消。尽量保持平稳的心态,坚持适当合理的体育锻炼,能够有助于身体健康。睡前尽量不饮酒,不喝咖啡和浓茶,不吃辛辣刺激性的食物,能够有助于睡眠质量的提高。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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