产褥期保健该注意什么？

病情描述：前几天刚生了宝宝，现在处于产褥期，感觉整个身体都很脏，但是老人家说坐月子期间都要注意好多的事情，这些事情对我来说就是折磨，我觉得只要在产褥期里面好好的保健就可以了，所以想问一问产褥期保健该注意什么？

医生回答 (2)

张云梅 副主任医师
敦化市第二人民医院二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为您解答问题。产褥期是指胎儿胎盘娩出，一直到产后42天的期间，这个期间的产褥期要注意休息，加强营养，还有有关于乳房和外阴的产褥期卫生的问题。在饮食上要注意补充，液体的入量，包括营养成分，优质的蛋白质，碳水化合物，刚入内的，富含有大量维生素和微量元素的饮食。还有注意乳房的养护，包括乳房的清洁卫生，和哺乳的相关时间安排避免，乳房过度的赞美，外阴的卫生，保持外阴的清洁干燥，勤换内裤
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，产褥期的话首先要注意做好卫生护理，不能有感染，包括婴儿的脐带部位消毒，女性外阴部位的消毒等，其次要注意不能着凉，特别是夏天不要直吹风扇或者空调等等。另外饮食上不能吃凉食物和辛辣刺激食物，注意适当活动，不能过度劳累。

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