什么干果补钙？
病情描述：我儿子13岁，正是长身体的时候，都说补钙能长个，他平时特挑食，豆类啊鱼啊好多都不吃，就喜欢吃干果，实在没办法所以我就想来请问一下什么干果补钙？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，很高兴为您解答问题。孩子挑食，很容易出现营养不均衡，也是缺钙的一个重要原因，还是尽量要，纠正孩子的这个不良习惯。任何一种补钙产品都不如长期的食补。可以考虑给孩子多吃一些无花果，椰枣，金桔，仙人果杏和李子，桑葚，猕猴桃。
-
-
-
肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
所有的食物当中补钙效果最好的当然是虾皮和骨头钙，还有牛奶瘦肉鸡蛋等等，至于可以吃坚果来补钙，那里面的含量也是不是最优质的，其中吃坚果可以补锌，同时补锌补钙可以提高免疫力，可以促进身高的生长，另外需要长身体的时候不要显示任何东西都要吃，还要注意多增加体育运动，那会长得更高，身体更健康
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
糖尿病能吃干果坚果吗
糖尿病属代谢性疾病，是由糖代谢紊乱所致的血糖升高。当空腹血糖超过7.0mmol/... 详细»
-
-
什么食物能补钙？中老年补钙吃什么好？
众所周知，钙质是身体需要的营养元素之一。在生长发育的过程中，此时人的骨骼发展速度... 详细»
公众号
头条号
百家号