孕妇饮食指南

病情描述：我今年24岁，第一次怀孕，目前怀孕有三个多月。因为之前对这方面一直没有什么了解，不知道作为一个孕妇应该吃些什么和什么东西是不能吃的？之前就一直比较喜欢吃桂圆，不知道怀孕以后是否还可以继续吃桂圆对胎儿有什么影响吗？

医生回答 (3)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

桂圆最好是控制好吃的量，不能吃太多，因为桂圆是容易上火的食品，平时可以多吃一些富含维生素和钙物质高的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配，还要多喝一些水，保证身体里水分的充足，平时还需要注意多休息，定期去医院做个详细的孕检。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，孕期最好饮食多样化，注意多吃蔬菜水果等，这可以改善早孕反应的，孕中期最好按时补钙，这有助于宝宝发育的，最好不要吃桂圆的，容易引起流产的，最好注意多喝水，同时建议多吃瘦肉，鸡蛋等，这有助于宝宝发育的，最好不要过度劳累，最好定期产检等。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

孕妇在怀孕的时候，饮食应该以高热量，高蛋白，有营养的食物为主。同时在整个孕期，随着胎儿的生长发育，孕妇很容易出现缺钙的症状，所以平常应该多吃一些海带虾米，牛奶，豆制品等含钙高的食物。桂圆荔枝这些水果，含糖量都特别的高，怀孕期间都是不建议吃的