哺乳期能吃茄子吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期可以吃茄子。
茄子当中含有的维生素P含量较高,能够增加人体细胞间的粘着力。茄子当中还含有多种植物纤维,能够降低人体胆固醇。经常吃些茄子,还能够消肿、止痛、抗衰老,但一定注意避免过量食用,以免出现腹泻。
哺乳期间应该注意饮食多样化,多食用新鲜的瓜果、蔬菜,如花椰菜、芹菜、胡萝卜、猕猴桃、车厘子、草莓等。