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气血虚怎样调理

病情描述：一直特别容易生病，中医诊断是气血虚弱的原因。气血虚怎样调理？

医生回答 (1)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

气血虚可以食用红豆八宝粥、四物粥、龙眼羹、参归乌鸡汤等药膳调理。

首先建议常吃红豆八宝粥，这是用红豆、花生、薏米、百合、莲子、核桃、红枣、糯米等多种食材煲制的粥类，具有健脾益胃、益气健中、养血安神的作用。其次可以吃四物粥，是由当归、白芍、熟地、粳米等熬煮制成，具有补血益气、活血化瘀的作用。另外还可以常吃龙眼羹、参归乌鸡汤等，也有很好的补中益气、养血健脾的作用。

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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