缺钙睡眠不好
病情描述：最近夜里总是翻来覆去的睡不着，经常失眠，即使睡着了也很容易被一些轻微的声音吵醒。睡不好，第二天很疲惫。没有精神上课，也学不进去东西，很苦恼，这是不是因为，缺钙睡眠不好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果确定是由于缺钙导致的睡眠不好，平时可以适当的补钙，比如服用葡萄糖酸钙。补钙的同时，要适当的补充维生素d，平时要多晒太阳，这样才有利于钙的吸收和利用。平时要注意多吃一些含钙比较高的食物，比如吃一些鱼虾类、瘦肉、蛋类、牛奶等，也是比较有利于补钙的。
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病情分析：
您好，缺钙是有睡眠不好的症状，但是不能单纯的依据睡眠不好就判断缺钙的额亲，这是不科学的，睡眠不好可以有很多原因造成，如精神压力工作压力，生活环境的改变等等都是可以造成睡眠不好的，不知道您还有没有其它症状，如腿抽筋，头晕头疼，脚后跟痛，容易感冒发热，容易出虚汗，抵抗力下降，精力不能集中等，这些都是缺钙的症状您参考一下。
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