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体质差的孩子平时怎么锻炼比较好

病情描述:身体免疫力差,小孩经常生病,体质差的孩子平时怎么锻炼比较好?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    体质差的孩子平时是可以多做体育运动。

    当孩子出现体质较差,在日常是可以让孩子多做体育运动,在刚刚开始做体育运动的时候,运动时间要比较短,可以先慢跑或者是打乒乓球、足球之类的运动,如果孩子的身体没有出现不适的现象,就要逐渐的增加运动的时间,在运动过后应要多吃一些高营养高蛋白的食物,补充身体内的营养物质。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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