缺铁应该吃什么？
病情描述：我儿子今年已经10岁了，他的身高比同龄小朋友要高的，但是他的体重就很轻的，我也搞不明白，他的食量也是挺多的，但就是他不会长肉，听别人说，我儿子有可能是缺铁，请问缺铁应该吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺铁应该多吃一些富含铁和维生素的食物最好，例如动物的肝脏以及动物血，还有蛋黄，牛羊肉以及猪肉，还有新鲜的水果和蔬菜。铁是人类不可缺少的微量元素之一，当人体缺铁时，可能就会造成贫血以及容易疲劳，还有精神萎靡、食欲不振等一些现象儿童还会导致发育迟缓等一些异常的现象。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，缺铁可以口服铁片或者铁剂，平时的饮食中也要多吃一些含铁量比较高的水果和蔬菜以及肉类，蔬菜中含铁量比较高的有芹菜，黑木耳等，也要让孩子多吃一些牛羊肉，精瘦肉，动物的肝脏等，它里面的含铁量都特别丰富。定期检查补铁的情况。
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