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睡眠不好是哪些原因

病情描述：睡眠一直不好，总是会睡不着觉，白天精神状态也不好，是哪些原因？

医生回答 (1)

刘红梅 副主任医师
沧州市中心医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好可能是身体不适、过度劳累、精神压力大等原因引起的。

1、身体不适：当出现心脑血管疾病、胃肠疾病、内分泌疾病时，都可能会影响睡眠质量，出现失眠多梦的表现。2、过度劳累：长时间进行体力劳动，会因体力不支影响睡眠；长时间进行脑力劳动，会导致脑神经过度兴奋影响睡眠。3、精神压力大：精神压力太大时，肾上腺含量上升，会刺激神经系统，导致睡眠质量差。

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