吃什么钙片补钙最好呀？
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病情分析：
含钙量高的钙片都可以的，平时可以多吃些高钙的食物，比如牛奶，鸡蛋，海带，虾皮，豆腐，豆制品，瘦肉，牛肉等，多晒太阳，补充维生素D，可以促进钙吸收，如果在不确定孩子缺钙的情侣下，不要盲目补钙，建议到医院检查微量元素，缺钙的话在医生指导下用药补钙，平时饮食要均衡，不要挑食，加强自身的营养。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，青少年正处于生长发育的关键阶段，每天都有大量的钙流失，所以需要及时的补钙。补钙可以口服钙片，如迪巧钙片，果蔬味儿，孩子们都比较喜欢。在日常的饮食中，也要多摄入含钙量高的食物，如奶制品，豆类，鱼，虾皮等。多晒太阳，适量的运动，也可以促进钙的吸收。
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