女人体质差可以从饮食、免疫力、运动等方面进行提高。
女人体质差可以通过以下几点进行调理:
1.饮食,应养成营养均衡、荤素搭配、少食多餐的饮食习惯,避免食用过于辛辣、刺激、油腻的食物;
2. 免疫力,可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物,如瘦肉、牛肉、鱼肉、牛奶等,必要时可以服口服提高免疫力的药物;
3.运动,运动应循序渐进,避免过度,可以选择有氧运动,如散步、慢跑等。
中日友好医院 中医内科