咖啡怎样喝减肥？

病情描述：我今年26岁，一直以来我都很喜欢喝咖啡的。几乎每天都会喝一两杯咖啡，我最近听说有一种咖啡的喝法，能够有效的减肥。但是我不知道这是怎么样的喝法。请问，咖啡怎样喝减肥？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

喝咖啡怎么喝都很难起到减肥的效果，并且喝的太多了还容易造成失眠多梦，内分泌紊乱等等，减肥必须依靠自己，一日三餐都要清淡，尽量选择蔬菜和水果，芹菜，胡萝卜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都行，不能够吃的太饱，特别是晚餐一定要少吃，但是也是不能够不吃的。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，咖啡只有兴奋神经的作用，并没有减肥的效果，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。