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减肥期间吃什么水果好?

病情描述:您好,我现在正在减肥,很多高热量的食物都不能吃。可是又嘴馋得不行,我听说吃水果可以减肥,但是该吃什么水果我不清楚,我想问问,减肥期间吃什么水果好?吃了能有效减肥的那种
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥期间,只要含糖量不是很高的水果都是可以吃的,如苹果,香蕉,火龙果,柠檬,橘子等等都行,没有太大问题,但是就算是水果也不能够过量,任何食物它都有一定的热量,吃多了都容易转化成脂肪,另外想要减肥,一日三餐都不能够吃得太饱,运动也需要加强,如果运动量太低也是很容易造成肥胖的。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    您好,减肥期间可以吃这些水果,西红柿,葡萄,苹果,香蕉等,想要依靠吃这些水果减肥是不可能的亲,这些水果是有利于减肥的,但是效果真的是不大的对于减肥,合理控制饮食,不吃零食,不吃油腻食物,不吃高糖分食物,坚持体育锻炼才是减肥的根本。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
医联媒体特约专家 专家科普
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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