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手腕脚腕酸痛怎么缓解

病情描述：昨天放假约朋友去爬山了，今天早上起来手腕脚腕酸痛这该怎么缓解？

医生回答 (1)

孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

手腕脚腕酸痛可以通过物理疗法缓解。

手腕患者的手腕脚腕酸痛，多考虑是由于运动量过大或过度疲劳而引起的，这种情况下，建议患者要多注意休息，可以适当的进行按摩，对于缓解酸痛有一定的帮助，如果是由于扭伤或挫伤而引起的酸痛，这种情况下可以通过热敷、艾灸、理疗等物理疗法缓解当前的酸痛症状，患者最好先到医院明确酸痛的原因，再对症治疗。

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: 孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院骨科; 擅长：骨科常见病的诊治。

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