恐惧症怎样治疗？
病情描述：我感觉我从小就不敢自己一个人在家，还有晚上睡觉的时候一定要开着灯睡觉，如果黑黑的就很害怕，然后出去玩的话过山车什么的也不敢碰，感觉自己得了恐惧症一样，我想问下我这是恐惧症吗？恐惧症怎样治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
恐惧症是以恐惧症状为表现的一种神经患者对某些特定的对象而发生不必要的恐慌情绪。这种疾病的发生多与情绪心理因素有关患者应该进行心理疏导，保持情绪的稳定。如果对于无法缓解者可以进行中医中药的治疗，缓解恐惧的情绪。家属应该给予充分的支持。
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病情分析：
你好，恐惧症除了中医先进的技术外，你还可以通过日常生活中的自我治疗来克服恐惧心理，树立自信很多社交紧张者就是对自己不自信造成的首先要自己在心里接受和悦纳自己，勇敢的面对有紧张现象的人不要对自己要求过高过于追求完美，不要太在意别人对自己的看法，晚上睡觉的时候不要胡思乱想去玩这些刺激的设备的时候放松心情想着自己可以的。这样久而久之恐惧症会慢慢消除。
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