饮食结构的调理应结合孩子具体的体质情况来综合评估。
对于孩子偏于气血虚者,适当的多吃一些具有健脾益气,补血功效的食物,比如红枣粥,猪肝瘦肉粥,黄芪当归炖乌鸡,猪尾巴汤,鸽子汤,鲫鱼红枣汤等。体质虚弱属于阳虚体质者,适当的多吃一些温补阳气功效的食物,比如当归生姜羊肉汤,艾草煮鸡蛋,驴肉,荔枝,龙眼肉等。
中日友好医院 中医内科