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脚伤筋了怎么治疗

病情描述：走路的时候不小心抻到了脚上的筋有点红肿一直缓不过来，脚伤筋了怎么治疗？

医生回答 (1)

陈飞 副主任医师
泰州市中医院三级甲等

病情分析：

脚伤筋后可通过冷热敷、按摩等方法治疗。

1、冷敷：脚筋扭伤没有断裂时，可以在扭伤24小时内对患处进行冷敷，比如用毛巾包裹着冰块敷在患处，能促使血管收缩，减少出血症状。2、热敷：扭伤24小时后可对患处进行热敷，促进血液循环，能让淤血尽快消散，红肿疼痛症状尽快缓解。3、按摩：扭伤24小时后可以在患处涂抹上活血化瘀的药物，再轻轻的按摩，也有助于脚扭伤的尽快缓解。

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