孕晚期失眠怎么办
病情描述：我怀孕斤八个月了，属于孕晚期的时期，我自己都特别的注意，特别的小心。但是不知道为什么，我晚上总是感觉到很烦躁，睡不着。每天的睡眠时间也就三四个小时。孕妇睡眠不是很重要，我现在失眠了，应该怎么办呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕晚期出现失眠症状，考虑是由于精神压力过大，睡前亢奋，因为孕晚期女性体内的激素水平分泌增加，所以导致孕晚期会出现失眠症状，首先怀孕后期饮食习惯要注意清淡，多吃一些新鲜的水果，蔬菜含维生素高的食物，做好孕期检查，保证胎儿发育，睡觉前可以喝一杯热牛奶，可以促进睡眠。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，一般妊娠期出现睡眠障碍，这种情况是比较常见的，一般导致这种情况主要考虑和情绪因素有关，考虑精神过于紧张，过度焦虑，担心小儿的生长发育，可以引起上述情况，建议首先改善精神因素，避免过度紧张，避免焦虑情绪，建议养成良好的生物钟。
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