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哺乳期可以吃豆皮吗

病情描述：正在哺乳期，奶水刚好够吃，也没有胀奶的症状，哺乳期可以吃豆皮吗？

医生回答 (1)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

哺乳期可以吃豆皮。

因为豆皮是一种豆制品，富含锌、蛋白质等营养成分。哺乳期吃豆皮不仅能美白肌肤，还能补充营养。它们可以帮助母亲补充优质蛋白质，帮助补充丢失的蛋白质，增强抵抗力。

此外豆腐也富含钙。哺乳期吃豆腐可以补钙，不仅有助于母亲保持骨骼健康，还可以通过母乳帮助婴儿补充钙，从而促进婴儿骨骼和牙齿的健康发育。

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: 牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院妇产科; 擅长：女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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