可以通过饮食调理、坚持锻炼以及补充雌激素等方式推迟更年期。
女性平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物当中含有丰富的维生素,可以清除体内的自由基,有效延缓衰老,也能延缓更年期的到来时间。每天都要坚持进行体育锻炼,这有助于加速体内的新陈代谢,也可以让生殖细胞保持活力,提高卵巢功能,延缓更年期。如果体内的雌激素明显缺乏,可以通过补充雌激素的方式来推迟更年期。
马颖 副主任医师
付霞霏 主任医师
更年期指人在中年期过度老年期的一个特定的时期。男性的更年期在40到55岁以后开始... 详细»
更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主... 详细»
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朝阳市中心医院 内分泌科
答:更年期的症状,有情绪激动,瞌睡,睡眠质量不好,好生气等症状。严重的话还会出现抑郁...
更年期到了 A:更年期是由于身体激素分泌紊乱导致的,患者会出现肾虚体弱、失眠多梦、脾气....
更年期症状 A:更年期一般都建议50周岁左右决定期的女性是由于体内激素分泌紊乱造成的,....
更年期表现 A:女性更年期一般都建议50周岁左右绝经期的女性,他们可以表现为心慌乏力,....
更年期症状有哪些如何调理更年期? A:您好,更年期的症状主要有头晕,四肢乏力,盗汗,五心烦热等情况,如果得了....
功效主治:
功效主治:疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前...